健康

2013年10月28日 (月)

マイブーム&庭仕事

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近頃我が家のマイブームは「えごま油」です。

エゴマ油にはα-リノレン酸が多く含まれ、摂取すると体内でEPA、

DHAに変化し、体内の脂を洗い流して、血液をキレイにしてくれると

言われています。一日の摂取量は小さじ1杯ほど。、熱に弱いので

そのまま使います。納豆や卵かけごはんに入れたり、おひたしも美味

しいですが、我が家で一番出番が多いのが、シンプルドレッシング。

エゴマ油小さじ1、お酢小さじ2、塩、コショウ、お醤油、味の素少々を

直接野菜にかけ混ぜて食べます。サラダには必ずタマネギのスライス

を入れています。お酢の味が強いですが、さっぱりとして美味しいです。

 

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                                   2013/10/10camera

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ブラサボラ・リトルスターズ・夜香

ラン科ブラサボラ属の多年草でカトレアに近い洋ランです。

綺麗に咲いてくれたので2度目のアップです。

花はシンプルですが、夜になると甘いバニラの香りがして素敵です。

                                    2013/10/24camera


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バンダの蕾が2つつきました。

バンダは通風を好む蘭で、東南アジアのタイやフィリピンに多く分布。

主に樹木や岩肌に根を張り付かせて伸びていく着生種です。 

ヒスイランの別名があり、蘭の中でも珍しい、きれいなブルー花です。

今年中には咲きそうなので楽しみです。          2013/10/27camera

  

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オンシジウム・トゥインクル・イエローデイズは黄色い小さな花を咲かせ

るミニのオンシジウムです、2年前の11月末に開花株を求めました。 

オンシジウムは何度も育てていますが、ほとんど根腐れして、咲かせた

事はありませんでした。ミニ種はけっこう丈夫なようです。

咲いてくれたら本当に嬉しいです。             2013/10/27camera

 

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サカタで注文していたユリの球根が届いたので鉢に植えました。

左は大型のオリエンタルリリー・コンカドール3球。 

右はオリエンタルリリー・ニンフ1球 球根に虫に食べられたような

穴が気になりましたが、そのまま植えました。その他ホームセンター 

で買ったスカシユリ・アイライン3球も植えました。

 

植え替えをしたのは・・・

 

オリエンタルリリー・ニンフ 

黄色い鉄砲ユリ・デリアナ  

鉄砲ユリ・2鉢

アジアンティックハイブリッド・赤色  

LAハイブリッド・黄色

サニークラウン コガネムシの幼虫(大きくなった)が3匹もいました。 

球根は食べられ、咲きそうもないほど小さくなっていましたが、球根

だけでも育ってくれればよいと思い植えました。      2013/10/27  

 

 

2013年8月28日 (水)

調整薬局のカラクリ

私は生活習慣病があり、3種類の薬を処方されています。昨年健保

(夫の在職時の健保)から、医療費削減のため、ジェネリック医薬

使うよう通達がありました。薬剤師さんにそのことを話すと、1種類

薬はジェネリック医薬品があるが、他の2種類はでていないとのこと

だったので、1種類だけジェネリック医薬品に替えていただきました。

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平成24年7月5日 すべてジェネリック医薬品でない頃の薬剤関連費 

調剤技術料     227点          保険内合計金額   21880円

薬学管理料      41点          患者負担割         30%

薬剤料       1920点          負担金          6560円

合計         2188点

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平成24年9月14日 1種類だけジェネリック医薬品に変更した時の薬剤関連費

調剤技術料     227点          保険内合計金額   17080円

薬学管理料      41点          患者負担割         30%

薬剤料       1440点          負担金          5120円

合計         1708点 

薬剤料が480点 (4800円) 安くなり自己負担金も 1440円少なくなりました。


ところが先週の土曜日、病院に行った時、いつもの薬局がとても混ん

でおり、急いでいたので、同じ病院敷地内にある他の薬局に行きました。

こちらはつい2,3年前に出来た薬局です。処方箋があるので、薬は

どこで出していただいても同じだろうと考えて行ったのですが・・・・・


その薬局に処方箋を持ってきている方は私以外たった一人。店内では

ジェネリック医楽品を勧めるビデオが流れ、下のようなパンフレットが置

かれており、受付の方もまずジェネリック医薬品のことをはなされました。

 

 

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お話を伺って多少不安はありましたが、
薬の成分も効き目変わらない

のならと、2種類の先発医薬品をジェネリック医薬品にすることを承諾

しました。しかし会計をする時、金額を聞いてびっくり・・・

その時は先発医薬品の時の支払金額ははっきり覚えていなかったので

ですが、ジェネリック医薬品に替えたほうが薬代が高くなっているような

気がしました。

 

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すべてジェネリック医薬品にかえた時の調整薬局の薬剤関連費の領収書

調剤技術料     247点          保険内合計金額   17880円

薬学管理料      41点          患者負担割         30%

薬剤料       1500点          負担金          5360円

合計         1788点


家に帰り調べてみると、
ジェネリック医薬品の価格がまったく反映され

ず、かえって先発医薬品より高くなっていることがわかりました

これではいくら厚生省や健保が医療費を抑制するため、ジェネリッ

の多用を推進させようとしても、何にもならないではありませんか。

調剤薬局の経営者が自分の利益のために、ジェネリック医薬品利用

しているとしか考えられませんでした。


納得のできない私は詳しい説明を聞くため、翌営業日 薬局に出向きま

した。 対応して下さった薬剤師さんから出た言葉は、土曜日だったの

で料金が割増だとか、前の薬局さんの投薬日数が少ないのではないか

(同じです)とかの話ばかりで、肝心のジェネリック医薬品については何

の説明もあり ませんでした。まだお薬は飲んでいなかったので、キャン

セルして頂けますかと申し出ると、キャンセルはして下さいましたが、

 

処方箋を見てまたまたびっくり・・・・・

 

ジェネリック医薬品に替えた記載や、担当医に許可を得たような記載

はまったくありませんでした。(それだからキャンセルできたのかもしれ

ませんが・・・)

 

 

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キャンセル後、以前と同じ薬局で出していただいた薬剤関連費の領収書



しかしこのことによって、昨年の9月、2種類の薬のジェネリック薬品が

出て ないというのは嘘で、どんな理由かわかりませんが、

その調整薬局で扱っていないだけのことではないかと思いました

世の中には良心的な調整薬局も多いと思いますが、今回はどちらの

調整薬局も、患者側には立っていないこと わかり、残念に思いました。

 

2010年5月29日 (土)

自彊術(じきょうじゅつ)

自彊術(じきょうじゅつ)=自分で自分の体を整える術が

老化防止や健康維持のために良いと、

何年か前にテレビで放送されたことがあった。

テレビを1回見ただけでは、覚えられないので

本を買ってみようと、本屋さんに行ったが、本はなかった。

まだパソコンを始めて、間もない頃だったので、ネットでのショッピングは

不安だったが、勇気?を持って取り寄せた。

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自彊術(じきょうじゅつ)とは大正時代に日本人によって作られた

日本人のための健康体操なのだそうだ。

わずか15分でOK!と書かれていたが、本を見ながらの体操は

ゆうに1時間は超えた。

結局、自彊術(じきょうじゅつ)は長く続かなかった。

ひさしぶりにウオーキングを始めたが、以前に比べふくらはぎが

はっているように感じた。老化で筋肉が固まってきたのだろう。

朝起きると自然にふくらはぎをマッサージするようになった。

そんなときふと思い出したのが自彊術。やってみようかな~

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Photo

寄せ植えの多肉植物の花が咲きました。

多肉の名前がわからないのが残念です。

小さなお花ですが、よく見ると可愛いでしょう。

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またオダマキの花(大きな写真・2種)が咲きました。

マッカナジャイアントという名前だったので、赤系の大きなオダマキと

思いましたが、ブルー系の素敵なオダマキが咲いてくれました。

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オレガナム・ロタンダフォーリア

オレガノ・ケントビューティーより小さめでケントビューティーの

親と言われているそうです。白っぽい緑のガクの中に小さなピンクの

可愛い花が咲きます。鉢植2年目。少し葉が少なくなりました。

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ゴテチア

3年前に買った種の残りを蒔きましたが、ちゃんと咲いてくれました。

植物の子孫を残そうとする力は、すごいですね。

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桃色タンポポの綿毛

タンポポの綿毛に少し似ているでしょう。お花の名前に納得ですね。

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