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2013年10月16日 (水)

My Birthday

10月13日は私の67回目の誕生日。

北海道の娘からプレゼントが届きました。  


Sdsc09157
天然石・トルマリンのブレスレッドです。

トルマリンは10月の誕生石。

心身のエネルギーを活性化させてくれる石だそうです。

石の色は色々ありますが、全部トルマリンで、

間の透明な小さな石は水晶だそうです。

これから毎日身につけて、パワーを頂きますね。

どうもありがとうheart04

Sdsc09164


孫(K君・7歳 Mちゃん・5歳)

胸を反らせてエッヘン! 大きくなったでしょう

Sdsc09159 Sdsc09158

 
二人ともお絵描きが上手になったわねぇ~・・・

どうもありがとうheart04

 

Sdsc09126
これは自分自身へのプレゼントで背筋トレーニングボール「ひとこぶ

楽だ」です。広島大学とMIKASAの共同研究で生まれたもので、

背中につけて押すだけで楽に背筋のトレーニングが出来るそうです。

NHKの「まちかど情報室」で知り、すぐにネットで注文しました。 

背筋に関してはトレーニングをしている実感がないくらい楽々で、

ちょっと物足りない位ですが、普段はなかなかできない腹筋トレー 

ニングが簡単にできて良いな~と思っています。

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家族」カテゴリの記事

コメント

hiroさん、お誕生日おめでとうございます。
私よりほんの少しお姉さんですね。
娘さんからのプレゼント、嬉しいですね。
エネルギーを活性化して、ますますお元気でいてくださいね~
お孫ちゃんのお絵描きも嬉しいですね。
わが家は大きくなってしまって・・・懐かしいことですconfident
絵やFAXなど全部取ってあります。
背筋トレーニングボールもおもしろいですね~
ムリなく運動できそうですね。

hiroさん
 お早うございます
そしてお誕生日おめでとうございます
私よりずっとお若いですね
実はお幾つくらいかな?と思っていました(笑い)

 娘さんからのプレゼント
10月の誕生石のトルマリン
心身のエネルギーを活性化とのこと
これから益々パワーアップのhiroさんの姿が見られますね

 お孫さんたちのエッヘン!の姿可愛いですね
お孫さんたちの成長もhiroさんの愉しみの一つですね
ほのぼのしたお絵かきクリックして拝見しました
可愛いですね
hiroさんにとっては何よりの贈り物ですね

 ご自身へのプレゼントの背筋トレーニングボール
「無理なく」が魅力的ですね
早速ネットで調べてみます
ありがとうございます

hiroさん    おはようございます。
お誕生日おめでとうございます。
お嬢様からのプレゼントのトルマリンのブレスレットはとても素敵です。
ますますお元気に素晴らしい一年でありますように~~~
お孫さんたちの成長は何よりもうれしいですね。
北海道の自然の素晴らしい大地で元気いっぱいでしょうね。
お絵かきとてもお上手ですね。

背筋トレーニングボールは知りませんでした。
楽にトレーニングができて楽しみですね。

台風は大丈夫ですか?
千葉は今 大雨と強風でばらが乱れています。

Happyさん、こんばんは~♪
ありがとうございます。
あっという間に67歳。これからも無理を
せず、適度に身体を動かしながら、
静かに暮らしていこうと思います。


私も孫の絵を見て、何年生になるまで描いて
くれるだろうかと思いました。
お母さんに言われて描いているのだろうとは
思いますが、写真とともに大切に保管して
おこうと思いました。


これからは誕生日は自分自身を褒める日に
しようと思います。背筋トレーニングボールは
トレーニング以外でも、テレビを見ているとき等、
背中に当てておくと背筋がピーンとして気持ちが良いです。

古都人さん、こんばんは~♪
ありがとうございます。
ついに年齢がばれてしまいましたね。
古都人さんはフットワークが軽く、行動的で
いらっしゃるので、私よりずっとお若いと思っていました。
私も古都人さんのように、好奇心を忘れず、
いつまでも若々しく、元気に過ごしたい
ものだと思いました。


子供の絵は良いですね。
いつまで描いてくれるか分かりませんが、
大切にとっておこうと思います。
トルマリンのブレスレッドを付けて、
背筋トレーニングボールで無理のない運動をして
これからの人生をパワーアップできたら幸せです。

えつままさん、こんばんは~♪
ありがとうございます。
トルマリンのブレスレットは派手でなく、
しっとりとした色合いがとても気に入っています。
日常使いできるのも嬉しいです。
孫達の絵のプレゼントも嬉しいです。
一年ごとに孫たちの成長を知ることができます。
いつまで描いてくれるでしょうね。


台風はニュースで被害の大きさを知りびっくりしました。
お花は折れそうなものだけ玄関内に取り込み、
塀の上の鉢などは下に下ろしましたが、北風だったので、
ほとんど被害がありませんでした。
被害に遭われた皆様には、心よりお見舞い申し上げます。

hiroさま
お誕生日おめでとうございます!
私より3歳年下なんですね。
家族のみなさまからのお祝いすてきですね。
ブレスレット〜期せずして私は、長男のお嫁さんから
誕生日にいただきました。
肌身離さずつけているんですよ〜。
嬉しいプレゼントですよね。

お孫さんはもうこんなに大きくなられて〜
月日の経過を感じます。
↓金木犀きれいですねえ!
ここまでいい匂いが漂ってきそうです

hiroさん、お誕生日おめでとうございます。
誕生石のブレスレッド、お母さんの健康を心から応援している
お嬢さんならではの素敵なプレゼントですね。
いつも身に付けていられるので元気が出そうですね。
お孫さんの写真とおめでとうメッセージもうれしいですね。
お二人とも字も絵もとてもお上手ですね~notes


背筋トレーニングボール「ひとこぶ楽だ」
ネーミングもグーですねrock
背筋だけでなく腹筋もトレーニングできるのですね。
よさそう~です。


テニスで調子が悪い時は「背中がまがってるよ」と
夫から注意されます。
気をつけなくっちゃcatface

ryoさん、おはようございます♪
ありがとうございます♪
ryoさんは夫と同い年なんですね。
小説や俳句の創作活動をされたり、音楽のボランティア
をされたりと、幅広く活動されていらっしゃるので、
とても若々しく、つい最近まで、私と同じぐらいか
もっとお若いと思っていました。
才能のない私はとてもryoさんを目標にはできず、
憧れているだけですが、せめて本を読んだり、
音楽を聴いたりと、知的好奇心を失わないよう
心がけたいと思っています。


お嫁さんのプレゼント、時々ブログで拝見しましたが、
とてもセンスの良い方ですね。
ブレスレットも素敵でしょうね。
私も肌身離さずつけていようと思います。

chisayobaabaさん、おはようございます♪
ありがとうございます。
誕生日のプレゼントを選ぶ事は、
考えるだけでも大変だと思うのですが、
素敵なプレゼントを選んでくれたと思っています。
パワーストーンだそうですので、肌身離さず
つけていようと思います。
孫の絵も毎年楽しみにしています。
そのうち描いてくれなくなると思いますが、
大切に保存しておこうと思います。


「ひとこぶ楽だ」は衝動買いしてしまいましたが、
テレビを見ながらでも、気軽に運動できるので
続けられそうです。少し猫背なのでクッション代わりに
背中に当てておくだけでも気持ちがよいです。
姿勢がよいと若々しく見えますね。


疲れていると自然に前かがみになり、私も夫から
注意されることがあります。
私の場合これ以上酷くならないよう気をつけたいと思います。

hiroさん、こんばんは~☆
もう過ぎてしまいましたけど10月13日お誕生日おめでとうございますbirthdaybar
そうですね.10月の誕生石はトルマリンですよねring
娘さんからのトルマリンのブレスレットプレゼント嬉しいですねpresent
エネルギー活性化ですか.毎日ブレスレットを身につけてパワー全開ですね(o^-^o)
今までも素敵にお花ガーデニングをしていますけどそれ以上にお花育てて
下さいね・・・お孫さん達の絵のプレゼントも嬉しいですね.絵も上手ですhappy01
自分にプレゼントも 初めて見ましたけどいいですね。
此れからも元気にガンバですねheart01

mikkoさん、こんばんは~♪
ありがとうございます♪
ブレスレッドは今まであまりしたことが
なかったのですが、トルマリンはエネルギーを
活性化するというので、これからは毎日
身につけたいと思っています。
これからガーデニングが忙しくなりますが、
元気100倍になったら良いな~と思います。
孫の絵には癒されます。
大人になったらこのような絵は絶対描けませんものね。
大切に保存しておこうと思います。
「ひとこぶ楽だ」は自分への御褒美。
無理なく運動が出来るので気に入っています。

hiroさん、お誕生日おめでとうございます。
 花を愛するかたはいつまでもお若いですよ。
 これからも花のある生活をお楽しみ下さいね。
 娘さん、お孫さんからのプレゼントやメッセージが嬉しいですね。
 このようなお祝いが今後の励みになりますしね。

 NHKのまちかど情報室では、いろいろと便利で役にたちそうな品々の紹介が面白くて
殆ど毎日見ています。
 よくまあ開発したものと思うものが多いですね。
 でも、どれひとつとして手にしていないのですよ。
 そのうちにNHKのホームページから商品の入手先を取り出そうと思いながら
いつも先延ばしになり、そして忘れてしまっています。

Saas-Feeの風さん、こんばんは~♪
ありがとうございます♪
年ごとに体力は落ちていますが、気持ちだけは
いつまでも若々しくありたいと思っています。
子供の絵は良いですね。
孫たちは何歳まで描いてくれるでしょう。
大切に保存しておこうと思います。


朝は殆どNHKをつけっぱなしなので
まちかど情報室は毎日見ています。
「ひとこぶ楽だ」は無理なく続けられそうな
ので、買ってみました。
両手を使えるので、パソコンをしながら
背中のストレッチができるので良いです。

今頃ですが
おめでとうございます。
「ひとこぶ楽だ」面白い商品ですね。
背中につけて押すだけで楽に背筋のトレーニングが出来るって
どういう仕組みになっているのでしょう?
パソコンやりながらできるというのに私も惹かれますが
肩が凝ったりはしませんか?

zooeyさん、おはようございます♪
[ひとこぶ楽だ]はラクビーのような形をしたゴムの
ボールでボールの反発力を利用して、背筋や腹筋を
トレーニングを補助する器具ですが、無理がないので
トレーニングしているという実感はあまりありません。
効果のほどはまだ分かりませんが、つけて椅子に
座っている時は前かがみにならす、良い姿勢を
保ってくれています。私の場合は一日中使っている
わけではないので、肩がこることはありませんが、
個人差があるかもしれません。
背筋力を鍛える方法は色々ありますが、体力がない
人やお年寄りに向いているトレーニング器具だと思います。

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