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2011年12月14日 (水)

汗をかける幸せ

時からのウォーキング。ひんやりと澄んだ空気が心地よい。

歩き始めは寒いけれど、30分もすると身体が温まり、

家に着くころは、汗びっしょりになる。

Sdsc03071

午後からは卓球へ。10分毎に対戦相手を変え、

一時間みっちり練習する。冬なのに汗をかけるのは幸せな

ことだと思う。

Sdsc03109

ドウダンツツジ

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

寄せ植え

Sdsc02712

後ろより

ゴールドクレスト(使い回し)・1株

ラベンダー・デンタータ・2株 ウィンターコスモス・1株

ガーデンシクラメン・2株 スィートアリッサム・1株

Sdsc02599

後ろより

香り椿・春風(使い回し)・1株 

シレネ・ペンデュラ(コボレダネ)・3株 プリムラジュリアン3株

Panelimg

パンジー単色植え・3種・3株

Sdsc03069

ガーデンカーネーション・ビアンカ・3株

ワインレッドの花色に清楚な白の縁取りが素敵です。

Sdsc03056

ガウラ・シスキューピンク・3株

深い鉢に植えました。来年の春には存在感のある一鉢に

なってくれると思います。

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コメント

hiroさん、おはようございますshoe
ウォーキング続られているのですねー
最近読んだ 仕事を引退されたお医者さまの
投稿の記事に継続して運動を続けることが
脳の活性化に繋がるというようなことが
かかれていました
自分も毎日歩いているがこれくらい
(投稿のこと)の文章しか書けないのは効果が
期待できないのかなーというユーモアのある
締めくくりでした

卓球もすっかり生活の一部になっているのですね
スポーツ競技をテレビで見るのが好きなので
卓球もよく見ますがあの卓球台の狭い範囲に
よく球が入るものだといつも感心します
ウォーキングも卓球も頭にも身体にもとてもいいでしょうね。

寄せ植えはクリスマスとお正月を思わせますね
椿にも蕾が見えます
カーネーションは暖かい時にお花が咲くと
ばかりおもっていましたが今頃花が咲くのですか?
春のお庭の準備も着々と進んでいますね

hiroさん     今晩は!
朝のウオウーキングは気持ちがいいでしょうね。
富士山が朝の光にとても綺麗に見えますね。
私は風邪を引いてからまだウオーキングは行っていません
卓球も楽しんでいらっしゃるんですね。
昨日は同窓会で九十九里の方へ一泊で今帰ったところです。
卓球台もあり久しぶりにラケットをにぎりました。
思うようには行きませんでしたが
楽しい汗をかきました。
ドウダンツツジの紅葉は見事ですね。
寄せ植えは華やかで素敵です。
ゴールドクレストはバランスが良くつかいやすいですね。
香りツバキの寄せ植えも椿のお花が咲くとはなやかでしょうね
たくさんのお花でお正月も綺麗なお庭でお客様をお迎えですね。

カトレアのお花は楽しみですね。
オキザリスも満開で素敵です。

chisayobaabaさん、こんばんは~♪
ウオーキングは11月頃からサボりがちになり
週に一度くらいしか歩かないこともあったのですが、
これではいけないと思い、週に3回を目標に歩く
ようになりました。脳の活性化になっているかど
うかはわかりませんが、朝の散歩は気持ちがよいです。

卓球はウオーキングよりずっと疲れます。
練習時間は2時間とってあるのですが、みなシニアなので、
1時間だけ練習して、あとはお茶を飲みながらお
しゃべりをして帰ります。パソコンに向かうこと
が多いので、目のためにもよいようです。

今年は椿に沢山蕾が着いているので今から楽しみです。
今は温室で温度管理ができるので、シーズンオフでも
カーネーションを咲かせることができるのでしょうね。
お値段が安いのも良いです。

えつままさん、こんばんは~♪
泊まりがけの同窓会、楽しかったでしょうね。
九十九里だとお魚も美味しかったでしょうね。

寒くなってからウオーキングはサボりがちだった
のですが、再開しました。やはり朝歩くのは気持
ちがよいです。食べ物が美味しく体重も増えてし
まったので、お正月前、少し締めておかなければ
と思っています。

ドウダンツツジは冬になり、さらに色鮮やかになりました。
散歩から帰って庭を眺めるひとときも大好きな時間です。

カトレアはシースを破って蕾が3つ顔を出しました。
多分、お正月には咲くと思います。バンダも咲き、
楽しみが増えました。

ウオーキングに卓球、なかなかハードな一日をお過ごしになりましたね。
私の数日分の運動量です。
見事なまでに赤い満天星、燃えるようとはこのことですね。

↓ お友達の甥御さん>ほんわか心安らぐやさしい絵ですね。

ウオーキング、続いてますね!
私は最近、全くダメでぐ〜たらしています。
朝、しっかりと朝寝坊を決め込んでおりまして..反省します。

卓球も身体に良さそうです。
私も心を入れ替えないと〜〜と思いました。

hiroさん、こんにちは~^-^/
もう夕方で此れから気温が夜にかけて低くなるそうですよ。
明日と明後日はお花も寒くて可哀想じゃないかしらと思います7度も低くなり8度くらいと寒暖の差が安定しなくて人間だけではなく植物や動物にも影響しますよね。
ところで朝のウオーキングは最初は寒いでしょdespair
30分歩いて自宅に着くと汗びっしょりになるなんて羨ましですねぇこの寒い冬に汗をかけるなんて幸せですよlovely
午後は卓球で1時間半じっしり練習ですかいいな運動ができるというだけでそれだけで食事を気を付けてれば体重が少しは減少すると信じてますけど.今はもう焦りません足の骨が完全に付くまで廊下ですshoe
完治したらまた廊下往復どれくらい歩くかを徐々にで腰は春まで痛いですね来年の春少しは腰も良くなってほしいです(。>0<。)
ドウザンツツジが真っ赤で綺麗ですねmaple
hiroさんの寄せ植えいいですね^^
後ろのゴールドクレストはクリスマスツリーにも使えそうですねミニのツリーでxmas
ウインターコスモスや色違いのガーデンシクラメンとスイートアリッサッムが可愛いbud
いつも寄せ植えは綺麗に植えられますね。
その下のプリムラジュリアン等の寄せ植えも綺麗です(^-^)/パンジーの単色植えも色々と植えられたんですね見ていてとても楽しくななります。
お花は明るくなりますよね。
ガーデンカーネーション・ビアンカは初めて見ましたけどカーネーションもガーデンカーネーションがあるんですねwobbly
ワインレッドの縁取りが素敵ですshine
お庭にこれだけのお花があると華やかでしょうね
家はマンションで今また私のマンションの100メーター先に15階建てのマンションが建つと言って今基礎工事です.マンションだらけですヽ( )`ε´( )ノ綺麗なお花とウオーキングと卓球頑張って下さい。
此れからは寒くなるので風邪には気を付けて下さいね^^後9日でクリスマス・イヴですねbell

Reiさん、こんばんは~♪
いつもは卓球のある日はウオーキングは
お休みしているのですが、
富士山の写真を撮りに少し歩くつもりが、
お友達とばったり会って一緒に一時間歩きてきました。
おしゃべりしながら歩いたのであっという間でした。

お友達の甥御さんの絵、素敵でしょう。心癒されました。

ryoさん、こんばんは~♪
最近寒いので、なかなか布団の中から抜け出せませんね。
私も1時間はベットの中で、まったりとしています。
しばらくサボっていたウオーキングでしたが、
やはり歩いたあとは気分爽快でした。
せめて1週間に3度は歩きたいのですが、
卓球もしているので、2度くらい歩ければと思っています。

mikkoさん、こんばんは~♪
ここのところウオーキングは週に一度くらいしか
していなかったのですが、これではいけないと、
寒いなかを歩いてきました。歩き始めは寒くても、
30分もあるくと身体が温まり、家に帰る頃は汗
びっしょりになり、気分爽快です。
mikkoさんも廊下歩きを頑張っていますね。
私のお友達は、外で歩かない代わりに、家の階段を
何回も往復しているそうです。
家にいても気持ちさえあれば運動は出来ますね。

今日も一日中庭仕事をしていました。
夏のお花がなかなか枯れなくて、片付けが進みま
せんでしたが、やっと終わりました。
種から育てた苗もやっと半分くらい植えられました。

また週末は寒いそうですね。mikkoさんも風邪には
くれぐれもお気を付け下さいね。

ウォーキング、継続されているのが素晴らしいです。
早朝のウォーキングは気持ちが良いでしょうね。
卓球も頑張っておいでですね。
以前の感を取り戻して、お楽しみの事と思います。
ドウダンツツジの紅葉は綺麗ですね。
お花も葉っぱも楽しめて良いですね。
寄せ植え素敵に植えられましたね。
スィートアリッサムは1株でも沢山咲いて素敵ですね。
素敵なパンジーですね。
我が家のありふれたパンジーと大違いです。
ガーデンカーネーションは寒さにも強いのでしょうか?
素敵な花色ですね。

すみれさん、こんにちは~♪
ウオーキングは休み休みですが続いています。
出かけてしまえばどうっていうことはないのですが、
暖かいお布団からなかなか出られないこともあります。
卓球は仲間がいることなので、なるべく参加しようと
思っています。パソコンやテレビ、読書などは一点
を見つめることが多いのですが、卓球は動くボールを
追っているので、目の周りの筋肉を良く動かせるのでは
ないかと思っています。
フリフリのパンジー、素敵でしょう。
これが一つ89円だったのですよ。
他店では同じものが230円位で売られていましたが、
それを見た時は思わずニンマリしてしまいました。
ガーデンカーネーションは寒さに強いらしいですが、
霜にはあてない方がよいということでした。

富士山がくっきりと青空を背景にきれいな姿を見せていますね。
厚木にいるころを思い出します。
ゴールドクレストの緑
シクラメンの赤
ウィンターコスモスとスイートアリッサムの白・・
クリスマスらしい色合いの寄せ植えが素晴らしいです。
フリルがかったパンジーが珍しくて見入っています。
株が大きくなって鉢一面に咲いたら見事でしょう。
ガウラが咲いているのですねぇ。
我が家は庭に直植えにしているためなのか、
すでに花は無くなっています。

こんばんは

hiroさんもウォーキングや卓球で、いい汗をかかれているのですね。
特に冬場は心も身体も閉じこもりになりがちですから、努力してでも、適度なトレーニングは必要でしょうね。

私も伊豆で2日間早朝散歩。みかん畑や富士山、釣り風景を横に見ながら、歩いてきました。
気持ちのよいいい汗をかきました。
宮古ではなかなかできていないのですが。

トウダンツツジというのですか。
色だけみれば、庭で真っ赤になりつつあるポインセチアとよく似ています。

さすが、寄せ植えの名手
素晴らしいですね。


Saas-Feeの風さん、こんばんは~♪
もっと望遠の効くカメラだと良いのですが、
私のカメラではこれが限界です。
冬の富士はくっきりと美しいので好きです。

寄せ植えはクリスマスを意識して作りました。
サンタなどのピックがあればさらに
雰囲気が盛り上がるのですが、
買うを忘れてしまいましたhappy02

ガウラは春から秋に咲く花なのですが、
秋に挿し芽で育てた株なのでしょうね。
今年のお花はもうすぐ終わると思いますが、
来春を期待して求めました。
あまり大きくなりすぎないと良いのですが・・・

kuraさん、こんばんは~♪
今日が今年最後の卓球の練習日でした。
いつもは午後からの練習なのですが、
今日は10時からとし、皆でランチを楽しんできました。
(私は腕が痛かったのでランチのみの出席です)

伊豆にいらしていたのですね。
宮古とは海の様子が違うと思いますが、良いところですよね。
夫と息子は月に1~2度は釣りに行っていますが、
私は最近留守番ばかりです。

今年のドウダンツツジはとても赤くて綺麗でした。
お花の時期は他のお花が沢山咲くので目立ちませんが、
今は遠目からでもとてもよく目立ちます。

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